9 οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού

Το πράσινο τσάι είναι το πιο δημοφιλές τσάι στον κόσμο. Δεδομένου ότι το πράσινο τσάι δεν έχει υποστεί ζύμωση, διατηρεί τις πιο πρωτόγονες ουσίες στα φρέσκα φύλλα του φυτού τσαγιού. Μεταξύ αυτών, οι πολυφαινόλες τσαγιού, τα αμινοξέα, οι βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά έχουν διατηρηθεί σε μεγάλο βαθμό, γεγονός που παρέχει τη βάση για τα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού.

Εξαιτίας αυτού, το πράσινο τσάι γίνεται όλο και πιο δημοφιλές σε όλους. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία από την τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού.
1

1 Αναζωογονητικό

Το τσάι έχει δροσιστικό αποτέλεσμα. Ο λόγος για τον οποίο το τσάι είναι αναζωογονητικό είναι ότι περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και τον εγκεφαλικό φλοιό σε κάποιο βαθμό, και έχει ως αποτέλεσμα δροσιστικό και δροσιστικό.
2 Αποστείρωση και αντιφλεγμονώδες

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι κατεχίνες στο πράσινο τσάι έχουν ανασταλτική επίδραση σε ορισμένα από τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες στο ανθρώπινο σώμα. Οι πολυφαινόλες τσαγιού έχουν ισχυρό στυπτικό αποτέλεσμα, έχουν προφανή ανασταλτικά και σκοτωτικά αποτελέσματα σε παθογόνα και ιούς και έχουν εμφανή αποτελέσματα σε αντιφλεγμονώδη. Την άνοιξη, οι ιοί και τα βακτήρια γεννιούνται, πίνετε περισσότερο πράσινο τσάι για να είστε υγιείς.
3 Προωθήστε την πέψη

Τα «Συμπληρώματα της Materia Medica» της Δυναστείας Τανγκ κατέγραψαν την επίδραση του τσαγιού ότι «το μακροχρόνιο φαγητό σε αδυνατίζει» επειδή η κατανάλωση τσαγιού έχει ως αποτέλεσμα την προώθηση της πέψης.
Η καφεΐνη στο τσάι μπορεί να αυξήσει την έκκριση του γαστρικού υγρού και να επιταχύνει την πέψη και το μεταβολισμό των τροφών. Η κυτταρίνη στο τσάι μπορεί επίσης να προάγει την γαστρεντερική περισταλτισμό. Μεγάλο ψάρι, μεγάλο κρέας, στάσιμο και δύσπεπτο. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην πέψη.
4 Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου

Το μη ζυμωμένο πράσινο τσάι εμποδίζει τις πολυφαινόλες να οξειδωθούν. Οι πολυφαινόλες τσαγιού μπορούν να εμποδίσουν τη σύνθεση διαφόρων καρκινογόνων ουσιών όπως οι νιτροζαμίνες στο σώμα και μπορούν να καθαρίσουν τις ελεύθερες ρίζες και να μειώσουν τη βλάβη των ελεύθερων ριζών στο σχετικό DNA στα κύτταρα. Υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα δυσφορίας στο σώμα. Μεταξύ αυτών, ο καρκίνος είναι ο πιο σοβαρός. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού συχνά αποβάλλει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρκίνου.

5 Μειώστε τις ζημιές από την ακτινοβολία

Οι πολυφαινόλες τσαγιού και τα προϊόντα οξείδωσης τους έχουν την ικανότητα να απορροφούν ραδιενεργές ουσίες. Κλινικές δοκιμές σχετικών ιατρικών τμημάτων έχουν επιβεβαιώσει ότι κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας, ασθενείς με όγκους μπορεί να προκαλέσουν ήπια ασθένεια ακτινοβολίας με μειωμένα λευκοκύτταρα και τα εκχυλίσματα τσαγιού είναι αποτελεσματικά για θεραπεία. Οι εργαζόμενοι στο γραφείο αντιμετωπίζουν πολύ χρόνο στον υπολογιστή και εκτίθενται ασυνείδητα σε βλάβες από ακτινοβολία. Η επιλογή του πράσινου τσαγιού είναι πράγματι η πρώτη επιλογή για τους υπαλλήλους του λευκού γιακά.

3
6 Αντιγήρανση

Οι πολυφαινόλες και οι βιταμίνες του τσαγιού στο πράσινο τσάι έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δύναμη και φυσιολογική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες στο ανθρώπινο σώμα. Η γήρανση και οι ασθένειες του ανθρώπινου σώματος σχετίζονται σε μεγάλο βαθμό με τις υπερβολικές ελεύθερες ρίζες στο ανθρώπινο σώμα. Οι δοκιμές επιβεβαίωσαν ότι η αντιγηραντική δράση των πολυφαινολών τσαγιού είναι 18 φορές ισχυρότερη από τη βιταμίνη Ε.
7 Προστατέψτε τα δόντια σας

Το φθόριο και οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι κάνουν καλό στα δόντια. Η σούπα πράσινου τσαγιού μπορεί να αναστείλει αποτελεσματικά τη μείωση του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα και έχει επίσης ως αποτέλεσμα την αποστείρωση και την απολύμανση, η οποία είναι ευεργετική για την πρόληψη της τερηδόνας, την προστασία των δοντιών και τη στερέωση των δοντιών. Σύμφωνα με σχετικά δεδομένα, η δοκιμή «γαργάρου τσαγιού» ​​μεταξύ μαθητών του δημοτικού έχει μειώσει σημαντικά το ποσοστό οδοντικής τερηδόνας. Ταυτόχρονα, μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά την κακή αναπνοή και να φρεσκάρει την αναπνοή.
8 Μείωση των λιπιδίων του αίματος

Οι πολυφαινόλες τσαγιού παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του ανθρώπινου λίπους. Συγκεκριμένα, οι κατεχίνες ECG και EGC στις πολυφαινόλες τσαγιού και τα προϊόντα οξείδωσης τους, θεαφλαβίνες κ.λπ., βοηθούν στη μείωση του ινωδογόνου που σχηματίζει αυξημένο ιξώδες πήξης του αίματος και καθαρίζει την πήξη του αίματος, εμποδίζοντας έτσι την αθηροσκλήρωση.
9 Αποσυμπίεση και κόπωση

Το πράσινο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, τα οποία μπορούν να προωθήσουν το σώμα να εκκρίνει ορμόνες που καταπολεμούν το στρες.
Η καφεΐνη στο τσάι μπορεί να διεγείρει τα νεφρά, να κάνει τα ούρα να αποβληθούν γρήγορα και να εξαλείψει την περίσσεια γαλακτικού οξέος στα ούρα, το οποίο βοηθά το σώμα να αποβάλει την κούραση το συντομότερο δυνατό.


Timeρα δημοσίευσης: Απρ-21-2021