9 οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού

Το πράσινο τσάι είναι το πιο δημοφιλές τσάι στον κόσμο.Δεδομένου ότι το πράσινο τσάι δεν έχει υποστεί ζύμωση, διατηρεί τις πιο πρωτόγονες ουσίες στα φρέσκα φύλλα του φυτού τσαγιού.Μεταξύ αυτών, οι πολυφαινόλες του τσαγιού, τα αμινοξέα, οι βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά έχουν διατηρηθεί σε μεγάλο βαθμό, γεγονός που παρέχει τη βάση για τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία.

Εξαιτίας αυτού, το πράσινο τσάι γίνεται όλο και πιο δημοφιλές σε όλους.Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία από την τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού.
1

1 Αναζωογονητικό

Το τσάι έχει αναζωογονητική δράση.Ο λόγος για τον οποίο το τσάι είναι αναζωογονητικό είναι ότι περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και τον εγκεφαλικό φλοιό σε κάποιο βαθμό, και έχει ως αποτέλεσμα αναζωογονητικό και αναζωογονητικό.
2 Αποστείρωση και αντιφλεγμονώδη

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι κατεχίνες στο πράσινο τσάι έχουν ανασταλτική επίδραση σε ορισμένα από τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες στον ανθρώπινο οργανισμό.Οι πολυφαινόλες του τσαγιού έχουν ισχυρή στυπτική δράση, έχουν εμφανή ανασταλτική και θανατηφόρα δράση στα παθογόνα και τους ιούς και έχουν εμφανή αποτελέσματα στα αντιφλεγμονώδη.Την άνοιξη, οι ιοί και τα βακτήρια αναπαράγονται, πίνετε περισσότερο πράσινο τσάι για να είστε υγιείς.
3 Προωθεί την πέψη

Τα «Συμπληρώματα στη Materia Medica» της δυναστείας των Τανγκ κατέγραψαν την επίδραση του τσαγιού ότι «η μακροχρόνια κατανάλωση σε αδυνατίζει», επειδή η κατανάλωση τσαγιού έχει ως αποτέλεσμα την προώθηση της πέψης.
Η καφεΐνη στο τσάι μπορεί να αυξήσει την έκκριση του γαστρικού υγρού και να επιταχύνει την πέψη και το μεταβολισμό των τροφών.Η κυτταρίνη στο τσάι μπορεί επίσης να προάγει τη γαστρεντερική περισταλτική.Μεγάλα ψάρια, μεγάλα κρέατα, στάσιμα και δύσπεπτα.Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην πέψη.
4 Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου

Το πράσινο τσάι που δεν έχει υποστεί ζύμωση εμποδίζει την οξείδωση των πολυφαινολών.Οι πολυφαινόλες του τσαγιού μπορούν να εμποδίσουν τη σύνθεση διαφόρων καρκινογόνων ουσιών όπως οι νιτροζαμίνες στο σώμα, και μπορούν να καθαρίσουν τις ελεύθερες ρίζες και να μειώσουν τη βλάβη των ελεύθερων ριζών στο σχετικό DNA στα κύτταρα.Υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα δυσφορίας στο σώμα.Μεταξύ αυτών, ο καρκίνος είναι ο πιο σοβαρός.Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού συχνά εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρκίνου.

5 Μειώστε τη ζημιά από την ακτινοβολία

Οι πολυφαινόλες του τσαγιού και τα προϊόντα οξείδωσής τους έχουν την ικανότητα να απορροφούν ραδιενεργές ουσίες.Κλινικές δοκιμές των σχετικών ιατρικών τμημάτων επιβεβαίωσαν ότι κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας, οι ασθενείς με όγκους μπορεί να προκαλέσουν ήπια ασθένεια ακτινοβολίας με μειωμένα λευκοκύτταρα και τα εκχυλίσματα τσαγιού είναι αποτελεσματικά για θεραπεία.Οι υπάλληλοι γραφείου αντιμετωπίζουν πολύ χρόνο στον υπολογιστή και εκτίθενται ασυνείδητα σε ζημιές από την ακτινοβολία.Η επιλογή πράσινου τσαγιού είναι πράγματι η πρώτη επιλογή για τους υπαλλήλους.

3
6 Αντιγήρανση

Οι πολυφαινόλες και οι βιταμίνες του τσαγιού στο πράσινο τσάι έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δύναμη και φυσιολογική δράση, η οποία μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες στο ανθρώπινο σώμα.Η γήρανση και οι ασθένειες του ανθρώπινου σώματος σχετίζονται σε μεγάλο βαθμό με τις υπερβολικές ελεύθερες ρίζες στο ανθρώπινο σώμα.Οι δοκιμές έχουν επιβεβαιώσει ότι η αντιγηραντική δράση των πολυφαινολών του τσαγιού είναι 18 φορές ισχυρότερη από τη βιταμίνη Ε.
7 Προστατέψτε τα δόντια σας

Το φθόριο και οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι κάνουν καλό στα δόντια.Η σούπα τσαγιού πράσινου τσαγιού μπορεί να αναστείλει αποτελεσματικά τη μείωση του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα και έχει επίσης την επίδραση της αποστείρωσης και της απολύμανσης, η οποία είναι ευεργετική για την πρόληψη της τερηδόνας, την προστασία των δοντιών και τη στερέωση των δοντιών.Σύμφωνα με σχετικά στοιχεία, το τεστ «τσαγιού γαργάρα» σε μαθητές δημοτικού έχει μειώσει πολύ το ποσοστό τερηδόνας.Ταυτόχρονα, μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά την κακοσμία και να φρεσκάρει την αναπνοή.
8 Μείωση των λιπιδίων του αίματος

Οι πολυφαινόλες του τσαγιού παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό του ανθρώπινου λίπους.Συγκεκριμένα, οι κατεχίνες ECG και EGC στις πολυφαινόλες του τσαγιού και τα προϊόντα οξείδωσής τους, θεαφλαβίνες κ.λπ., βοηθούν στη μείωση του ινωδογόνου που σχηματίζει αυξημένο ιξώδες πήξης του αίματος και καθαρή πήξη του αίματος, αναστέλλοντας έτσι την αθηροσκλήρωση.
9 Αποσυμπίεση και κόπωση

Το πράσινο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, η οποία μπορεί να προωθήσει το σώμα να εκκρίνει ορμόνες που καταπολεμούν το στρες.
Η καφεΐνη στο τσάι μπορεί να διεγείρει τα νεφρά, να παρακινήσει τα ούρα να αποβληθούν γρήγορα και να εξαλείψει την περίσσεια γαλακτικού οξέος στα ούρα, που βοηθά το σώμα να εξαλείψει την κούραση το συντομότερο δυνατό.


Ώρα δημοσίευσης: Απρ-21-2021

Στείλτε μας το μήνυμά σας:

Γράψτε το μήνυμά σας εδώ και στείλτε το σε εμάς