Ο τρόπος για να πιείτε matcha και τα αποτελέσματα του τσαγιού matcha

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν το matcha και τους αρέσει επίσης να αναμειγνύουν σκόνη matcha όταν φτιάχνουν κέικ στο σπίτι, και μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σκόνη matcha απευθείας για πόσιμο. Λοιπόν, ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να φάτε matcha;
src=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.com_images_20190422_07ed22e8160d44c3a7d369ee274cd7e3.jpeg&refer=http___5b0988e595225.cdn.sohucs
Japanese Matcha: Πλύνετε πρώτα το μπολ ή το ποτήρι, στη συνέχεια ρίξτε μια κουταλιά matcha, ρίξτε περίπου 150 ml ζεστό νερό (60 μοίρες είναι αρκετό), χτυπήστε το matcha με ένα πινέλο matcha, μπορείτε να δοκιμάσετε την αρχική γεύση της τελετής Japan Matcha.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του matcha
(1) Πίνοντας matcha για βελτίωση της όρασης

Το Matcha είναι πλούσιο σε προ-βιταμίνη Α και η βιταμίνη Α είναι ένας οπτικός ευαισθητοποιητής. Ευαισθητοποίηση σημαίνει «βελτίωση των ματιών».
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201708_30_20170830133629_mvLBA.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(2) Πιείτε matcha για την πρόληψη της τερηδόνας των δοντιών

Το φθόριο είναι ένα από τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα. Η έλλειψη φθορίου θα επηρεάσει την υγεία του οστικού λίπους και των δοντιών και το matcha είναι ένα φυσικό ρόφημα με περισσότερο φθόριο.

(3) Πιείτε matcha για να ανανεώσετε το μυαλό σας

Το Matcha περιέχει μια μέτρια ποσότητα καφεΐνης, επομένως έχει ως αποτέλεσμα την τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Με το άρωμα και το άρωμα του πτητικού ελαίου στο matcha, είναι δροσιστικό και δροσιστικό.
src=http___mmbiz.qpic.cn_mmbiz_jpg_yOMTgpZUZXqLiaaiboQZViaUia0WspYficfB6fqZBvicicxL5dw8ZUudAwk6c5tIkG0TKNTnycgOBE6S4RsECp2TXd7Iw_640_wx_fmt=jpeg&refer=http___mmbiz.qpic
(4) Πιείτε matcha για να συμπληρώσετε τη βιταμίνη C

Η λειτουργία της βιταμίνης C έχει μελετηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια και συμφωνείται ότι η συμπλήρωση επαρκούς βιταμίνης C είναι εξαιρετικά ευεργετική για την πρόληψη ασθενειών και την ενίσχυση του σώματος. Το Matcha περιέχει βιταμίνη C. Η κατανάλωση matcha είναι ο καλύτερος τρόπος για να συμπληρώσετε τη φυσική βιταμίνη C.

(5) Πίνοντας matcha για διούρηση και πρόληψη λίθων

Η καφεΐνη και η σπιρτόλη είναι ένα από τα συστατικά του matcha, μπορούν να αναστείλουν την επαναρρόφηση των νεφρικών σωληναρίων. Ως εκ τούτου, είναι ένα καλό διουρητικό, το οποίο μπορεί όχι μόνο να ομαλοποιήσει την ούρηση, να ενισχύσει τη λειτουργία των νεφρών, έτσι ώστε οι τοξίνες των νεφρών και τα απόβλητα να αποβάλλονται το συντομότερο δυνατό, αλλά και να προλαμβάνουν νεφρική νόσο και πέτρες.
src=http___img.zcool.cn_community_0138c05997d333a8012156039e7fcb.jpg@1280w_1l_2o_100sh.jpg&refer=http___img.zcool
(6) Πίνοντας matcha για τη βελτίωση της γαστρεντερικής λειτουργίας

Το Matcha περιέχει αλκαλοειδή, το οποίο είναι ένα φυσικό αλκαλικό ρόφημα που μπορεί να εξουδετερώσει τα όξινα τρόφιμα και να διατηρήσει το φυσιολογικό pH (ελαφρώς αλκαλικό) των υγρών του σώματος. Επιπλέον, οι τανίνες στο matcha μπορούν να αναστείλουν τα βακτήρια, η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την έκκριση του γαστρικού χυμού και τα αρωματικά έλαια μπορούν επίσης να διαλύσουν το λίπος και να βοηθήσουν την πέψη, οπότε η κατανάλωση matcha έχει το αποτέλεσμα της βελτίωσης της εντερικής λειτουργίας.
(7) Πίνοντας matcha για τη μείωση των ζημιών από την ακτινοβολία

Η κατεχίνη στο matcha έχει ως αποτέλεσμα την εξουδετέρωση του ραδιενεργού στοιχείου στρόντιο και τη μείωση της βλάβης της ατομικής ακτινοβολίας. Μπορεί να καταπολεμήσει τη ρύπανση από τις ακτινοβολίες στις σημερινές πόλεις, επομένως είναι γνωστό ως το «ποτό της ατομικής εποχής».
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201707_05_20170705231434_tPV8a.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(8) Πιείτε matcha για την πρόληψη της υπέρτασης

Το Matcha είναι πλούσιο σε κατεχίνες, ιδιαίτερα το matcha, το οποίο έχει υψηλό επίπεδο δραστηριότητας βιταμίνης P, η οποία μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του σώματος να συσσωρεύει βιταμίνες, να μειώσει τη συσσώρευση λίπους στο αίμα και το συκώτι και να διατηρήσει την κανονική αντίσταση των τριχοειδών αγγείων. η κατανάλωση τσαγιού matcha είναι ευεργετική για την πρόληψη και τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της αρτηριοσκλήρυνσης και της στεφανιαίας νόσου.

(9) Πίνοντας matcha για τη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη της παχυσαρκίας

Η βιταμίνη C στο matcha είναι ευεργετική για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, ενισχύοντας την αντοχή και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, και έρευνες σε ιατρικούς κύκλους της Γαλλίας και της Ιαπωνίας έχουν επιβεβαιώσει ότι η κατανάλωση matcha μπορεί πράγματι να μειώσει τη χοληστερόλη και να χάσει βάρος.


Χρόνος δημοσίευσης: 18 Αυγούστου-2021